Привет, сестра ❤️ Ты уже чувствуешь внутри тихое «да, мне нужно это путешествие». Но сразу же приходят мысли: «А как правильно подготовиться? Что взять? Как сделать так, чтобы эффект не исчез через неделю после возвращения?»

Мы — Ирина и Анна — слышим этот вопрос от каждой второй женщины, которая пишет нам перед ретритом. Именно поэтому мы создали эту статью: чтобы ты поехала в Абхазию на Иван Купала 4–8 июля 2026 не просто «отдохнуть», а вернулась другой — с новыми паттернами, внутренним разрешением и системой, которая будет поддерживать тебя в обычной жизни.

Сегодня мы делимся 7 практическими шагами, которые помогают нашим участницам получать максимум от поездки и сохранять ресурс надолго.

7 шагов подготовки к ретриту, чтобы перезагрузка осталась с тобой

  1. 1. Честно посмотри на своё текущее состояние Возьми блокнот и ответь на вопросы:
    • В каких 4–5 признаках выгорания ты узнала себя (из первой статьи)?
    • Что ты хочешь отпустить во время ритуала Купалы?
    • Что хочешь пригласить в свою жизнь после поездки?
    Этот шаг — самый важный. Когда ты приезжаешь с чётким намерением, даже 5 дней дают трансформацию, а не просто красивые фото.
  2. 2. Сформулируй своё личное намерение За 2–3 недели до поездки напиши короткое письмо себе: «Я еду в Абхазию, чтобы…» На ретрите мы делаем специальный Водный круг намерений уже в первый вечер (4 июля). Те, кто приходит с готовым намерением, получают в разы более глубокий опыт.
  3. 3. Подготовь «автопилот» для бизнеса и жизни Это то, о чём мы говорили во второй статье.
    • Сделай 10–15 готовых постов/сторис
    • Настрой простых ИИ-помощников (даже базовых — это уже меняет всё)
    • Договорись с кем-то, кто будет отвечать на сообщения
    Тогда во время ритуала у костра ты сможешь полностью отключиться и не думать «а вдруг там что-то горит».
  4. 4. Собери правильные вещи (список специально для нашего ретрита)
    • Удобная одежда для моря, пещер и ритуала (купальник, ветровка, удобные кроссовки)
    • Блокнот и ручка — мы много пишем намерения и интегрируем
    • Что-то тёплое для ночного ритуала у моря (ночь 6–7 июля)
    • Личные предметы для ритуала (можно взять старые письма, которые хочешь сжечь)
    Полный чек-лист мы пришлём тебе в личку после слова «Путешествие».
  5. 5. Настрой внутренний режим «разрешаю себе» За неделю до поездки начни практиковать маленькие паузы: 10 минут просто посидеть без телефона. Это подготовит нервную систему к глубокому отдыху, который ждёт тебя в Абхазии.
  6. 6. Выбери, как ты будешь интегрировать опыт после возвращения Мы даём каждой участнице готовый план «Первые 30 дней после ретрита». Ты уже будешь знать, как закрепить эффект от ритуала Купалы, от силы земли в Новоафонской пещере и от озера Рица.
  7. 7. Просто доверься процессу Самый важный шаг. Не пытайся контролировать всё. Приезжай открытой. Именно тогда и происходит настоящее волшебство.

Что тебя ждёт на ретрите «Иван Купала — место силы» 4–8 июля 2026

Полная программа (коротко):

  • 4 июля — Прибытие в Сухум, первое купание в Чёрном море, Водный круг намерений, ночное купание под звёздами.
  • 5 июля — Новый Афон, монастырь, пещеры (сила Земли).
  • 6 июля — День созерцания и подготовки к ритуалу.
  • Ночь 6–7 июля — Главный ритуал Ивана Купалы: огонь, вода, отпускание старого, прыжки через костёр, очищение морем.
  • 7 июля — Озеро Рица, интеграция, купание, дегустации.
  • 8 июля — Последнее объятие моря, мини-круг закрытия и возвращение.

Группа максимум 10–12 женщин. Стоимость — 50 000 ₽ (всё включено кроме билетов до Сочи/Адлера).

Реальные истории женщин, которые подготовились и изменились

«Я сделала все 7 шагов. Приехала с огромным страхом «выпасть». Вернулась с готовым контент-планом на 2 месяца и ощущением, что могу наконец-то дышать».

— Наталья, 44 года, владелец небольшого бизнеса

«Самое сильное — ритуал Купалы. Я сожгла письмо со всеми своими «должна». Сейчас, спустя месяц, я спокойно говорю «нет» и не чувствую вины».

— Екатерина, 37 лет, контент-креатор

Что делать прямо сейчас?

Если ты прочитала это и внутри отозвалось «да, я готова» — это твой момент.

Напиши нам в директ или на travelpsense@mail.ru слово «Путешествие» — мы сразу пришлём тебе:

  • Полную подробную программу ретрита Иван Купала 4–8 июля 2026
  • Чек-лист подготовки
  • Стоимость и условия бронирования
  • Поможем подобрать формат именно под тебя (Абхазия или Карелия в сентябре)

Места ограничены. Мы не гонимся за количеством — мы создаём пространство, где каждая женщина получает настоящую трансформацию.

Написать «Путешествие» →

FAQ

Напиши нам — посмотрим, как можно согласовать.
Всё очень мягко и поддерживающе. Никто ничего не заставляет делать. Каждый сам выбирает свою степень участия.
Всё проживание, питание, все экскурсии, трансферы, ритуалы и работа ведущих. Билеты до Сочи/Адлера — за свой счёт.
Отлично! Напиши «Путешествие» — пришлём обе программы и поможем выбрать.

Ты заслуживаешь путешествия, которое изменит не только твоё состояние, но и всю последующую жизнь.

Мы уже ждём тебя в этом прекрасном пространстве.

Напиши нам «Путешествие».

С теплом и верой в тебя,
Анна и Ирина

Теги: #подготовка_к_ретриту #иван_купала #абхазия #ретрит_для_женщин #осознанные_путешествия #перезагрузка